リフォーム・リノベーションで自宅にサウナを！費用相場や依頼先の選び方を解説

「リフォーム・リノベーションでどんなサウナを自宅に作れる？」
「自宅サウナの設置するとき、どこに頼むのがいいの？」

上記のような疑問をお持ちの方がいるのではないでしょうか。

リフォームによって設置できるサウナは下記の3つが挙げられます。

• 乾式サウナ
• 湿式サウナ
• 遠赤外線式サウナ

また、本記事では、リフォームによって手に入れることができる上記のサウナについて解説しているのはもちろん、サウナを取り扱っている企業・業者も紹介しています。

ゼロリノベでも多様なライフスタイルに合わせたサウナとリノベの提案を行なっていますので、ぜひお気軽にお問い合わせください！

リフォームによって楽しめるサウナの種類とは？

サウナはリフォームやリノベーションによって気軽に家で楽しむことができますが、サウナといっても下記のように様々な種類のサウナがあります。

• 乾式サウナ（ドライサウナ）
• 湿式サウナ（スチームサウナ）
• 遠赤外線式サウナ

それぞれの特徴を順に紹介しますので、サウナのリフォームを検討している方はぜひ参考にしてください。

1-1.乾式サウナ（ドライサウナ）

ドライサウナ（乾式サウナ）は、温度が約80度から100度以上で、湿度は約10%程度の高温低湿のサウナです。

たくさん汗をかける爽快感があり、短時間で血行を促進する効果がありますので、疲労回復や肩こり、腰痛、痩身、リフレッシュにおすすめです。

また、水風呂と一緒に利用すると、機能亢進力や回復力が高まり、全般的な不調にも良いとされています。

1-2.湿式サウナ（スチームサウナ）

湿式サウナ（スチームサウナ）は、乾式サウナと比べると低い温度である40度から60度でありながら、湿度は100％にもなるサウナです。

低い温度では副交感神経が優位になるので、血管が緩み血流の循環が良くなります。その結果、心地よい気分になり、心も穏やかに整えられる効果が期待できるでしょう。

また、湿度が高いことで、熱が身体に伝わりやすくなるという特徴もあります。

1-3.遠赤外線式サウナ

遠赤外線サウナとは、遠赤外線という光を利用して体を温めるサウナです。

そもそも遠赤外線とは、赤外線の中でも波長が3μm～1000μmのものを指し、人体に直接熱を与える効果があります。

通常の薪ストーブや電気ストーブとは異なり、周囲の空気を温める工程を経ずに、直接体を温められるため、効率的に体を温めることが可能です。

実際には、遠赤外線の約20%が周囲の空気を加熱するために使われ、残りの80%が体を温めるために利用されます。

また、周囲の温度が上昇しないため、長時間使用しても快適に過ごすことができるのも、遠赤外線式サウナの特徴です。

自宅サウナのリフォームの方法と価格とは

次に、サウナのリフォームの方法と価格について説明します。まず、自宅用のサウナには主に下記の2つのタイプがあります。

• 埋め込みタイプ
• 据え置きタイプ

埋め込みタイプは、約70万円で取り付けが可能で、部屋の間取りに合わせて工事を行ってサウナを取り付けるタイプです。

しかし、埋め込みタイプと比べると据え置きタイプの自宅用サウナは、水回りに限らずどこでも簡単に設置できる反面、十分なスペースと差し込み口3つのコンセント（単相200Vの電圧）が必要です。

価格は約30万円程度で設置できますが、専用の工事や電気契約を引き上げなければならない可能性もあることを押さえておきましょう。

ゼロリノベでは埋め込みライプも据え置きタイプも、どちらも対応したサウナリノベのご提案が可能です。「自宅にサウナが欲しいな」と思っている方は、まずは気軽にご相談ください。

サウナリフォームの取り扱いのある業者7選

サウナリフォームの取り扱いのある業者を7社紹介します。

• 神戸メディケア
• 株式会社メトス
• フィンランドサウナジャパン
• 有限会社光陽産業
• ヘルシーサウナ
• SHUKEN Re
• t o t o n o ü

順に紹介します。

3-1.神戸メディケア

引用：神戸メディケアHP

神戸メディケアは、オーダーメイドで埋め込みタイプと据え置きタイプの取り扱いのある自宅用サウナ専門の業者です。

オーダーメイドの場合、大人1人用の大きさで価格は約70万円ほどで、据え置きタイプに関しては下記に対応しています。

• ドライサウナ
• ロウリュ対応のスチームサウナ
• 遠赤外線サウナ

本記事で紹介している企業・業者の中でも、商品ラインナップは豊富な企業と言えます。

3-2.株式会社メトス

引用：株式会社メトスHP

株式会社メトスは、『「人」の「心」と「体」をあたためる』を掲げている、70年以上の歴史ある会社です。

サウナ商品のほか、下記のような人の体を温める商品を手がけています。

• 暖炉
• 薪ストーブ
• お風呂設備

自宅用サウナに関しては、ロウリュができる据え置きタイプの湿式サウナを主に扱っていて、人数ごとに細かい種類が用意されているのが特徴です。

3-3.フィンランドサウナジャパン

引用：フィンランドサウナジャパンHP

フィンランドサウナジャパンは、小さなスペースを効率よく生かした自宅用サウナを提供している企業です。

サウナの素材として「檜（ヒノキ）」を使用しており、檜特有の香りと光沢がある木肌で定評があります。

上記の表の通り、埋め込みタイプと据え置きタイプの両方の取り扱いがあり、使用しているサウナストーブは通常のサウナストーブよりもサウナストーンを多く含んでいるため、本格サウナと同様にロウリュが楽しめるのが特徴です。

3-4.有限会社光陽産業

引用：有限会社光陽産業HP

有限会社光陽産業は、家庭用据え置きサウナや業務用、オーダーメイドサウナまで、幅広いサウナを手がけている業者です。

お客様の様々な要望に応えるように提供しているため、下記のような相談事項にも乗ってもらえます。

「テレビを見ながらサウナを楽しみたい」
「庭にサウナをおきたい」

費用に関しては、要望に応じて変動するので、自分だけの自宅用サウナの設置にはどれくらいの費用がかかるのか、1度相談してみてはいかがでしょうか。

3-5.ヘルシーサウナ

引用：ヘルシーサウナHP

ヘルシーサウナは、業務用の乾式サウナや家庭用の埋め込みタイプのサウナを提供しているサウナ専門メーカーです。

創業から30年以上、全国の健康センターやスポーツジム、スーパー銭湯にホテルなどの業務サウナはもちろん、自宅用サウナの設計や施工を手がけている実績のあるメーカーと言えるでしょう。

そのため、新築にともなうビルトインタイプのサウナも安心して依頼できます。

サウナストーンやヒーターといったサウナ関連の修理やメンテナンスも行っているので、サウナ工事以外でも相談してみてはいかがでしょうか。

3-6.SHUKEN Re

引用：SAUNAGE HP

SHUKEN Reは、ラグジュアリーなデザインのサウナを提供しているため、サウナで整うだけではなく、整っていない時もデザイン・外観で楽しめるサウナを提供しています。

サイト内には「SAUNAGE HOME」と「SAUNAGE PRO」の2つがありますが、自宅用サウナリフォームに関しては「SAUNAGE HOME」を確認しましょう。

個性的なサウナへとグレードアップできる下記のようなオプションもあり、自分だけのホームサウナを手に入れられます。

• ボタン式ロウリュ
• 内壁仕上げ
• 照明
• 砂時計
• 温度計
• Bluetoothスピーカー・アンプセット

デザイン性においてもサウナにこだわりのある方は、SAUNAGEを確認してみてはいかがでしょうか。

3-7.t o t o n o ü

引用：t o t o n o ü HP

t o t o n o üは、国内インフルエンサーの導入実績のある業者です。

特徴としては、下記が挙げられます。

• 北欧産なのに低価格
• 最高110度の本格仕様
• Wi-Fi操作とロウリュが可能
• 国内導入実績多数

また、お客様に1日でも早くサウナを提供するためにも、各種製品の在庫販売や北欧現地の工場と連携し製造の迅速化を行っているので、自宅用サウナの納期が短い傾向にあります。

在庫がある場合には、最短1週間で設置することができるため、すぐにでも導入したい方は1度在庫があるかどうかだけでも確認してみてはいかがでしょうか。

サウナのリフォーム・リノベーションならゼロリノベがおすすめ！

引用：HARVIA公式

ゼロリノベは、サウナの本場フィンランドでシェアNo.1の「Harvia」の正規代理店として、サウナを含めたリノベーション設計・施工を提供しています。

大人が自由になれる住まいを叶えるために、「心地良いデザイン性は当たり前」として思い通りに空間を使えるような「完全自由設計」が特徴です。

いつでも好きな時に入れて、自分の好きなようにカスタマイズできる、そんなサウナのある暮らしを丁寧なヒアリングと経験豊富な実力あるデザイナーが叶えます！

自宅サウナに興味のある方・リノベーションを検討されている方は、ぜひ下記よりお申し込みください。

サウナリフォームに関するよくある質問

最後にサウナリフォームに関するよくある質問にお答えします。

• 自宅サウナの電気代・維持費はいくら？
• マンションでもサウナは設置できるの？
• 家庭用サウナを激安で手に入れる方法はある？
• サウナをより楽しめるグッズはある？

5-1.自宅サウナの電気代・維持費はどれくらい？

サウナを1時間使用した場合に50〜70円ほどの電気代がかかるとすると、毎日2時間使用を1カ月続けた場合の電気代は約3000円〜4000円となるでしょう。

5-2.マンションでもサウナは設置できるの？

賃貸物件でもサウナの設置は可能です。

家庭用の屋内サウナであれば、壁や天井に穴を開ける必要がないからです。さらに、移動や撤去も簡単で、退去時には元の状態に戻すことができるため、賃貸物件でもサウナを利用することができます。

5-3.家庭用サウナを激安で手に入れる方法はある？

簡易的なサウナであれば、激安で手に入れられます。

サウナ傘を使用したお風呂サウナやテントサウナであれば、何十万円とかかることはないですが、本格サウナよりは温度が低いため、本格サウナを楽しみたい場合にはおすすめとは言えません。

本格サウナを楽しみたい場合には、ある程度の初期費用はかけなければならないと押さえておきましょう。

5-4.サウナをより楽しめるグッズはある？

サウナをより楽しめるグッズは下記の通りです。

• 温度計
• 湿度計
• サウナバケツと柄杓
• タイマー
• オイルカップホルダー
• サウナハット
• サウナマット
• サウナストーン
• ヴィヒタ（サウナウィスク）
• ミトン

上記の中にはサウナの種類によって必要ないグッズもありますが、施設のサウナでも楽しめれるアイテムもありますので、サウナ好きの方は利用を検討してみてください。

まとめ

本記事では、リフォームによって楽しめるサウナの種類やサウナリフォームの取り扱いのある企業を8社紹介しました。

自宅サウナには、好きなスタイル・タイミングで入れるといったメリットがありますが、下記のようなデメリットもあります。

• 初期費用がかかる
• 設置スペースが必要
• 狭いホームサウナとなるとくつろげない
• 水風呂の工夫が必要
• 準備に時間がかかる場合がある
• メンテナンスが必要

上記のデメリットを多く解決するには、本記事で紹介したような業者に依頼し、リフォームやリノベーションをするのがおすすめです。

中でもゼロリノベでは、サウナの本場であるフィンランド発祥で世界シェアNo.1を誇る「Harvia」の正規代理店として本格的な自宅サウナのご提案が可能です。

もちろん物件探しから、リノベーション設計・施工まで一貫したワンストップ対応で、サウナ設置後のアフターフォローも充実。完全自由設計だからこそ、お客様一人一人のライフスタイルに合わせたサウナリノベをご提案いたします。

少しでも興味のある方はまずは一度担当者とお話をしてみませんか？駒込ショールームではサウナの現物に触れながらサウナリノベのご相談が可能です。ぜひ下記よりお気軽にお申し込みください！